Лятото е времето, през което показваме най-голяма част от телата си. Тогава е и най-лесно да постигнем отслабване. Хапваме по-малко, по-леки храни и се движим повече. Има някой храни, които ни предлага лятото и, които помагат при отслабване.

Ягодова наслада
Кой може да устои на голяма купа с вкусни, червени ягоди? И няма нужда – те са толкова вкусни и толкова полезни за отслабване. Перфектният летен десерт.Пълни са с полезни вещества, които подпомагат вашето отслабване – омега-3 мастни киселини, малко калории и страхотен вкус. Осигуряват ви 70% от дневната доза витамин С плюс фибри и антиоксиданти.

Истинско синьо
Боровинките подобряват кръвообращението и се борят със свободните радикали в организма. Изключително ниско калорични и много полезни за отслабване. Можете да ги добавите към овесената си каша или зърнената закуска. Ако си падате по експериментите можете и да добавите към месо или салата.

Тиквичката ми!
Летните тиквички са толкова прекрасна храна, как да й устои човек. Можете да си направите лятна супа, да ги добавите към салата или каквото ви харесва. Само 80 калории в една чаша. Не забравяйте и за зеленчуците на барбекю… вкусно!

Вкусни чушчици
Чушките са още една прекрасна добавка към лятното ви отслабване. Толкова много вкус и толкова малко калории. Какво по-хубаво! Витамин С в големи количества и много цвят. Тиквички, чушки, домат и крехко пилешко на скара…ароматът говори сам за себе си…

Смокинова фиеста
Ако Майката Природа можеше да гласува за някоя своя рожба то това би била смокинята. И защо не! Много фибри, калий, фолиева киселина, толкова сладки и с малко калории. Те са познати на човечеството от 6000 години, дори са поддържали красотата на Клеопатра!

Етикети: храни за отслабване