Никол Шеридан е американска актриса, родена във Великобритания. Най-известната й роля е в култовия сериал „Отчаяни съпруги”. Никол е на 46 години, но това определено не й личи. Както всяка известна актриса тя има своите тайни за отслабване и трябва да поддържа тялото си в перфектна форма. Как успява да постигне това?

Програмата за отслабване на Никол Шеридан

Когато медиите я питат за метода за отслабване, който използва тя изненадващо казва, че обича да похапва пица и пържени картофки. В защита на това споделя, че не е лесно човек винаги да се придържа към програмата си за отслабване, особено, когато ти се хапва нещо забранено.
Всъщност Никол няма определен план за отслабване. „Всъщност не се подлагам на диети за отслабване” признава тя.
Каква е тогава тайната на чудесната й фигура?
Контрол на порциите – кратко и ясно. Актрисата споделя, че просто се опитва да следи какво и по колко яде. За нея диетите за отслабване, в които се изисква дисциплина са най-добрият начин за отслабване. Освен това включва много плодове и зеленчуци в менюто си. Те са подходящи храни за отслабване, защото са богати на фибри и спомагат за пречистване на тялото.

Тренировки и упражнения за отслабване

Основната тайна на красивата фигура на актрисата се крие в стриктната тренировъчна програма. Звездата споделя, че обича да бъде физически активна и прави много кардио тренировки. „Обичам спорта и ходя във фитнеса възможно най-често”. А когато няма възможност импровизира у дома като се занимава с домакинската работа. Обича волейбола, бойните изкуства и язденето.

Етикети: знаменитости, Отслабване