Едно от предимствата, с които се слави зеленият чай е, че е полезен при отслабване. Но и тук има доза скептизиъм, свързана с ефекта на „магическите” методи за отслабване.
Ако се храните нездравословно и добавите няколко чаши зелен чай, вероятността да постигнете отслабване е нулева. Нашето тегло е показател за общото ни здравословно състояние, но не винаги го показва точно. Ако човек е слаб, но със сериозни здравословни проблеми или дължи това на гладуване и прекарано заболяване, вероятно няма да искате да сте на негово място.
Основната идея около, която се гради концепцията за здравословно отслабване е: никакви преработени храни, избягването на храни с химикали и физическа активност. Позволете на тялото си да поддържа здравето си, като не го тъпчете в вредни за него вещества и то сам още се погрижи за себе си.
Но, от друга страна, не можем да пренебрегнем проучванията по въпросите свързани със зеления чай. А те сочат, че зеленият чай помага за изгарянето на коремните мазнини, които се свързват с появата на метаболитния синдром и диабет тип-2.
Повечето проучвания свързани с ползите от чая свързани с отслабването се фокусират върху полифенлните компоненти наречени епигалокатехини. Зеленият чай е пълен с тях, а те са мощен антиоксидант. Оказва, се че при ферментацията на черния чай, голяма част от тези вещества се превръщат в други компоненти, по-малко полезни за организма. Зеленият чай съдържа 30-40% полифеноли, докато при черния са едва 3 до 10%.

Етикети: зелен чай, Отслабване