Лятото предразполага към тренировки за отслабване на открито, но не трябва да забравяме, че една от отличителните черти на лятото е горещината. А високите температури могат да доведат до тежка дехидратация, слънчеви изгаряния и дори загуба на съзнание. Вижте кои са най-лошите грешки при отслабване, които можете да допуснете през лятото. 1. Пиете горещо кафе [...]