Дори и на диета за отслабване, всеки от нас има нужда от топла напитка през студените зимни месеци. Но голяма част от тези вкусни, топли напитки имат прекалено много калории и изобщо не са приятели на успешното отслабване. Предлагаме ви няколко варианта за напитки с малко калории. Горещ шоколад В повечето заведения ще ви поднесат [...]

Лятото е най-подходящия период за отслабване. Движим се повече, хапваме по-малко, мотивирани сме от по-малкото дрехи и искаме да изглеждаме добре. Един от важните елементи на всяко отслабване са напитките. Но сигурно никой не си представя да се налива с напитки пълни със захар през горещите летни дни. Дори и спортните напитки, които се смятат [...]

Ако целта ви е отслабване и здраве, имате нужда от подходяща диета, към която да се придържате. Това не трябва да бъде измамна диета за отслабване, от която ще се откажете след седмица, защото е твърде сурова и мъчителна, а промяна в начина на живот. Диетичните промени трябва да бъдат разумни, в противен случай няма [...]

Когато става въпрос за отслабване, не липсват диети, които обещават бързо отслабване. Има такива с малко въглехидрати, с малко мазнини, с малко калории, с грейпфрут, .със зелева супа и в зависимост от кръвната група. Но независимо от това коя диета за отслабване изберете, трябва да консумирате по-малко калории, отколкото консумирате. Но друг начин, по който [...]