Много измамни диети за отслабване са се появили и изчезнали през годините. Повечето са забравени от всички онези, които са отслабнали, после възвърнали теглото си или са навредили на здравето си. Някой от тях са били толкова нездравословни, че медицинските специалисти предупреждават за опасността от тяхното използване. Отслабването е мода. Ако гледате телевизия, слушате радио [...]

Трудно е да повярваме, че сексапилната Дженифър Лопес е вече на 41 и е майка на 2-годишни близнаци. На финала на музикалното шоу Американ айдъл, тя изглеждаше зашеметяващо с къси панталонки, които разкриха страхотните й крака. Как звездата постига отслабване и поддържа фигурата си? За никого не е тайна, че Джени, както и повечето майки, [...]

Времената се променят и това важи до голяма степен и за вашата закуска, важна за процеса на отслабване. Отмина времето на висококалоричните закуски, пълни с мазнини, като кроасани или огромни кифлички. Днес е много по-лесно да направим добро на тялото си. Дори и веригите за бързо хранене предлагат здравословни варианти за закуска, полезни за отслабване. [...]

Зърнената закуска е полезна, както за отслабване, така и за здравето ви като цяло. Разбира се, ако изберете правилния вариант. В противен случай може дори да ви навреди. Ако искате да имате най-полезната и вкусна зърнена закуска, имайте предвид някой правила. Обичайте фибрите Търсете думите „богат на фибри” върху етикетите и кутиите на продуктите, които [...]

Вероятно, както повечето хора и вие, колкото и да искате са постигнете отслабване, не сте любители на зеленчуците, колкото и да са здравословни. Предлагаме ви няколко начина да се научите са ги обичате. Не яжте само зеленчуци Повечето хора изпитват неприязън към чиния с броколи и спанак и това е една от причините да не [...]

Много родители на подрастващи деца се срещат с проблема наднормено тегло при децата си. И тъй като този проблем е сериозна заплаха за здравето на децата, родителите им се замислят за най-добрите начини за отслабване. Един от първите проблеми, с които се сблъскват родителите е отрицанието на децата си, които не искат да приемат, че [...]

Д-р Марк Хуман има интересна теория свързана с отслабването, затлъстяването и диабета. И по точно статията в неговия сайт се казва „Недостатъчното храна води до затлъстяване и диабет. Да, правилно четете – затлъстяването и проблемите с отслабването са причинени от недостатъчно храна, смята д-р Хуман. Колкото и объркващо да звучи това, все пак той е [...]

След хирургична намеса, Арета Франклин трябва сериозно да преразгледа лошите си хранителни навици, за да постигне отслабване. Тя прави това като премахва бързите храни от диетата си и преминава към по-здравословен начин на живот. В крайна сметка тя осъзнава, че консумацията на тлъсто свинско не е полезно за фигурата и здравето й. „Тежките храни вече [...]

Всички знаем, че бързите диети за отслабване не са полезни и могат дори да ни навредят. Но все пак, понякога всеки има нужда да смъкне няколко килограма по-бързо и лесно. Специалистите по хранене напомнят, че не всички бързи диети са еднакви. Пречистването със сокове, хранителните планове на основа на зелева супа и хапчетата за отслабване, [...]

Повечето храни, които американците познават и обичат се нуждаят от „основен ремонт”, в съответствие с най-новите препоръки за здравословно хранене в САЩ. Бързи храни, „празните“ калории, десертите, сладките напитки спомагат за прогресивното затлъстяване и затрудняват отслабването – две трети от възрастните са с наднормено тегло или затлъстяване. И все пак, решението е лесно: знаете ли [...]