Вероятно си мислите, че спазвайки някой от най-популярните диети за отслабване като Аткинс, Зоната и Орниш губите само излишните килограми. Е, помислете отново! Скорошно проучване сочи, че жените спазващи диети за отслабване фокусирани върху разпределение на макронутриентите (мазнини, протеини и въглехидрати), твърде често не приемат достатъчно от определени витамини и минерали. Проучването открива, че около [...]

Много измамни диети за отслабване са се появили и изчезнали през годините. Повечето са забравени от всички онези, които са отслабнали, после възвърнали теглото си или са навредили на здравето си. Някой от тях са били толкова нездравословни, че медицинските специалисти предупреждават за опасността от тяхното използване. Отслабването е мода. Ако гледате телевизия, слушате радио [...]