За повечето то нас звездите да прекалено високо и ги смятаме за недостижими, въздишаме по тях и мечтаем за отслабване. В много случаи звездните програми за отслабване не са приложими в обикновения живот, защото са прекалено крайни и дори понякога опасни за здравето. Но има и такива, които се стремят към здравословно отслабване.

Дженифър Хъдзън, 28
Носителката на награди Грами и Оскар се стреми към отслабване с помощта на Weight Watchers. Тя се фокусира върху контрола на порциите и здравословният избор при храненето и редовно поддържа диетичен дневник. За да стегне новата си фигура, тя тренира по 5 пъти с седмицата по 50 минути – за коремни мускули, бедра, рамене и седалищни части.

Пинк, 30
За да постигне отслабване и да поддържа тялото си тя практикува смесени тренировки – правейки всичко, от дълги часова на пътечката, през групово колоездене до Бикрам йога. През деня се придържа към изцяло органично месо и риба, зеленчуци. През нощта обаче си позволява нещо за хапване ако има желание. Любимото й изкушение? Пица и чаша червено вино.

Гуен Стефани, 40
Известна със своята чудесна физика, вокалистката на No Doubt редовно бяга или кара колело в квартала си в Л.А. След това прави тренировки за трицепс и бицепс, както и упражнения с медицинска топка. Здравословният й хранителен план за отслабване включва протеини от крехко пилешко и риба, органични зеленчуци, включително моркови и краставици. Освен това си пада по сезонните плодове.

Кети Пери, 25
Когато е на турне, номинираната за Грами певица винаги взема и въже за скачане със себе си за интензивна тренировка с висок разход на калории. Диетата й се състои в елиминирането на чипс, пържени храни и преработени храни – и за да не се изкушава тя просто ги държи далеч от очите си.

Етикети: знаменитости, Отслабване